medvetenhet, fokus och resiliens
Fundament
Målet är att kultivera och stärka ett så gynnsamt inre klimat för växande som möjligt. Du närmar dig då din utveckling likt en trädgårdsmästare som önskar se sina odlingar spira. Det blir viktigt att skapa förhållanden som hjälper fröet att gro och växa till sin fulla potential.
Programbeskrivning
Fundament
Ditt mentala, emotionella och fysiska tillstånd påverkar inte bara hur du själv mår och presterar, det influerar också människorna omkring dig. I en accelererande värld, där gapet mellan vad vi är skapade för och det som nu behövs växer, blir det centralt att proaktivt uppgradera hjärnan och bana in nya mönster för tanke, känsla och handling.
I programmet Fundament lär du dig mer om stenåldershjärnans tillkortakommanden och potentialen i neuroplastisitet, det vill säga möjligheten att förändra hjärnans struktur och funktion. Du får träna på en rad konkreta verktyg och tekniker för att uppgradera dig själv, och etablera goda, möjliggörande vanor i både tanke och handling.
Målet är att rusta dig för att stå stadigt även när det blåser, kunna fatta goda beslut även i situationer präglade av stress och osäkerhet och lyfta din medvetenhet och energinivå generellt.
Om programmet
-
Inre lugn, närvaro och stabilitet även när det blåser
-
Möjlighet att se begränsande tankar och växla perspektiv
-
Starkare fokus och koncentrationsförmåga
-
Uppgradering av det inre coachsamtalet
-
Utveckling av självmedkänsla och empati
-
Kreativ balansering mellan höger och vänster hjärnhalva
-
Fördjupad kontakt med hjärta och intuition
-
Ökad resiliens, stresstålighet och mental klarhet
-
Fler medvetna val och mindre reaktivitet på autopilot
-
Större förmåga att leda och inspirera genom det egna tillståndet
Programmet bidrar till
Kommande program
Programmet börjar kl 10.00 dag 1 och avslutas kl 15.30 dag 3.
Plats är Lindeborgs Eco Retreat utanför Nyköping, 1 h 20 min från Stockholm med bil eller tåg och taxi, och 30 min från Katrineholm där tåg ansluter till t ex Göteborg.
Lindeborgs Eco Retreat är vackert belägen vid vägens ände i direkt anslutning till skog, äng och sjö, och en miljö perfekt för lärande och reflektion. Här möter du ett rikt ekosystem, klimatpositiva lösningar och vegetarisk gourmetmat som odlas utanför dörren.
Tid och plats
20-22/3 2024 eller 23-25/9 2024
Datum
Övriga program
Läs vidare om övriga program